میوه هایی که باعث سفید و شاداب شدن پوست شما می شوند!

چه کسی میوه دوست ندارد؟

آنها خوشمزه اند و برای سلامتی بسیار مفید؛ میوه ها سرشار از ویتامین ، موادمعدنی و دیگر عناصر حیاتی برای بدن هستند که به کاهش وزن ، شادابی و سم زدایی بدن و بهبود سلامت پوست و مو کمک فراوانی می کنند.میوه ها باعث می شوند مو سریعتر شد کند و پوست شادابی خود را حفظ کند.

به گزارش پرشین وی ،با توجه به مضر بودن انواع سفید کننده های پوست و شیمیایی بودن تمام ترکیبات آن ، مردم رو به استفاده از مواد طبیعی می آورند. یکی از این مواد طبیعی میوه ها هستند. این روزها مردم بیشتر تمایل به استفاده از مواد طبیعی به جای استفاده از مواد شیمیایی دارند.

اولین میوه ای که در سفید کردن پوست مفید است میوه "پاپایا " است.این میوه بیشتر در جنوب و مرکز ایالات متحده آمریکا دیده می شود. کشورهای آسیای جنوبی و آفریقا نیز از این میوه در رژیم غذایی خود استفاده می کنند.

میوه بعدی میوه "قره قاط" است.این میوه نیز بیشتر در آسیای مرکزی دیده می شود. میوه قره قاط سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به شفافیت و سلامت پوست کمک می کنند.

آخرین و مهمترین میوه ای که می توانید برای سفید و شاداب کردن پوست تان از آن استفاده کنید لیمو است.شاید یکی از قدیمی ترین و رایج ترین راه برای شفاف کردن پوست های تیره است.لیمو سرشار از ویتامین C و مواد طبیعی است که به سفید کردن پوست کمک فراوانی می کند. اسیدی که در لیمو وجود دارد باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود.

آب لیمو تازه بسیار مفیدتر و موثرتر از آبلیموهای آماده است اما باید مراقب باشید اگر پوستی حساس دارید از لیمو استفاده نکنید. بهترین زمان برای استفاده از لیمو شب است زمانیکه نور خورشید وجود ندارد. اسید موجود در لیمو باعث ایجاد حساسیت بیشتر در مقابل اشعه های مضر آفتاب می باشد.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی